Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 克 芝麻
- 50 克 南瓜籽
- 50 克 葵花籽
- 50 克 黄金亚麻籽
- 1 汤匙 蜂蜜
- 2 汤匙 葡萄籽油
- Voeding
- per 345 克
- Calorieën
- 9057 kJ / 2156 kcal
- Eiwitten
- 70.99 g
- Koolhydraten
- 29.07 g
- Vetten
- 191.3 g
- Verzadigd vet
- 22.8 g
- Vezels
- 37.2 g
- Natrium
- 81 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
