Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 克 水
- 5 个 青苹果 （约700克），切丁
- 60 克 去核椰枣
- 60 克 特级初榨橄榄油
- 2 汤匙 红糖 （见要诀）
- 1 茶匙 天然香草精
- 1 颗 蛋
- 160 克 全麦自发面粉
- ½ 茶匙 肉桂粉
- 160 克 白脱牛奶
- 橄榄油喷雾
- 肉桂粉 ，上菜用
- 原味酸奶 ，上菜用（可省略）
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1417.7 kJ / 337.5 kcal
- Eiwitten
- 6.1 g
- Koolhydraten
- 44.1 g
- Vetten
- 14.1 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 6.5 g
- Natrium
- 213.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
