Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 45min
25 porcí

Ingrediënten

  • 300 gramů ovesných vloček
  • 30 gramů strouhaného kokosu
  • 50 gramů pšeničných klíčků
  • 25 gramů slunečnicových semínek
  • 35 gramů sezamových semínek
  • 15 gramů dýňových semínek
  • 100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
  • 40 gramů lněných semínek
  • 125 gramů rozinek
  • 90 gramů špaldových vloček
  • 100 gramů sušených meruněk
  • 50 gramů medu
  • 110 gramů kokosového oleje
    110 gramů slunečnicového oleje
  • 30 gramů mléka
  • 50 gramů ječmenného sladu
  • ½ čajové lžičky soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porci

Natrium 51.1 mg
Eiwitten 5.2 g
Calorieën 833 kJ / 199.1 kcal
Vetten 10.6 g
Vezels 3.7 g
Verzadigd vet 5.2 g
Koolhydraten 23.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Misschien vind je het ook leuk...