Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 45min
25 porcí

Ingrediënten

  • ovesných vloček
    300 gramů
  • strouhaného kokosu
    30 gramů
  • pšeničných klíčků
    50 gramů
  • slunečnicových semínek
    25 gramů
  • sezamových semínek
    35 gramů
  • dýňových semínek
    15 gramů
  • celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
    100 gramů
  • lněných semínek
    40 gramů
  • rozinek
    125 gramů
  • špaldových vloček
    90 gramů
  • sušených meruněk
    100 gramů
  • medu
    50 gramů
  • kokosového oleje
    110 gramů
    110 gramů slunečnicového oleje
  • mléka
    30 gramů
  • ječmenného sladu
    50 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky

Voeding per 1 porci

Calorieën 199.1 kcal / 833 kJ
Eiwitten 5.2 g
Vetten 10.6 g
Koolhydraten 23.4 g
Vezels 3.7 g
Verzadigd vet 5.2 g
Natrium 51.1 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Misschien vind je het ook leuk...