Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 307 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

4 unidades

Ingrediënten

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 147.2 mg

Eiwitten 4.2 g

Calorieën 491 kJ / 117 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 21.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Desayunos para Mamá 8 recepten
Spanje

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 160 35 recepten
Spanje

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Batido de café y cacao

15min

Pimientos dorados (400 g) en tiras

25min

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35min

Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)

35min

Cebolla y pimientos dorados

25min

Champiñones dorados (300 g)

25min

Calabacín dorado (200 g)

20min

Cebolla caramelizada (200 g)

25min

Cebolla dorada (200 g)

20min

Risotto de setas

25min

Patatas para guarnición o para tortilla

30min

Crema de puerro con parmesano

45min