Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

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Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

4 unidades

Ingrediënten

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 147.2 mg

Eiwitten 4.2 g

Calorieën 491 kJ / 117 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 21.8 g

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