Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 491 kJ / 117 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 21.8 g
- Vetten
- 1.7 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 147.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min
Tortitas con frutos secos
15min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55min
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Gofres (preparado casero para tortitas y gofres)
20 Min
Bizcocho de plátano vegano
1 godz. 10 min