藜麥布丁佐覆盆子醬
TM5 TM6

藜麥布丁佐覆盆子醬

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

覆盆子醬

  • 300 克 覆盆子
    of 300 克 冷凍覆盆子 ,需先解凍
  • 100 - 150 克 糖 ,依個人口味調整
  • 30 克 萊姆汁
  • 奶油 ,少許,刷油用

藜麥布丁

  • 300 克 柳橙汁 ,新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)
  • 300 克 椰奶 ,新鮮或罐裝
  • 50 克 去核椰棗
  • ½ 茶匙 肉桂粉 ,依個人口味調整
    of ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉
  • 160 克 藜麥
  • ½ 根 香草豆莢
    of ½ 茶匙 天然香草精
  • 1 根 成熟黃香蕉 (約100克),切片
  • 500 克 水
  • 50 克 新鮮綜合莓果

Voeding
per 1 杯
Calorieën
1599 kJ / 382 kcal
Eiwitten
6 g
Koolhydraten
55 g
Vetten
13 g
Vezels
6 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten