Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
覆盆子醬
-
300
克 覆盆子
of 300 克 冷凍覆盆子 ,需先解凍 - 100 - 150 克 糖 ,依個人口味調整
- 30 克 萊姆汁
- 奶油 ,少許,刷油用
藜麥布丁
- 300 克 柳橙汁 ,新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)
- 300 克 椰奶 ,新鮮或罐裝
- 50 克 去核椰棗
-
½
茶匙 肉桂粉 ,依個人口味調整
of ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉 - 160 克 藜麥
-
½
根 香草豆莢
of ½ 茶匙 天然香草精 - 1 根 成熟黃香蕉 (約100克),切片
- 500 克 水
- 50 克 新鮮綜合莓果
- Voeding
- per 1 杯
- Calorieën
- 1599 kJ / 382 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 6 g