Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
斯佩尔特小麦鸡肉色拉

斯佩尔特小麦鸡肉色拉
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 15min
6 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 水
    500 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 斯佩耳特小麦(spelt)
    150 克
  • 红甜椒 切丁 (约0.5 厘米)
    200 克
  • 任何鸡胸肉 切条(约5厘米x1厘米)
    300 克
  • 特级初榨橄榄油
    50 克
  • 胡椒粉
    2 小撮
  • 大杏仁，生
    40 克
  • 红葱头
    40 克
  • 新鲜综合香草 (如：香菜, 欧芹)，只取叶子
    4 - 5 根
  • 红酒醋
    20 克
  • 鲜榨柠檬汁 (optioneel)
    20 克
  • 盐 多备一些，调味用
  • 胡椒粉 多备一些，调味用
  • 芝麻菜
    60 克
  • 松仁
    20 克
    20 克 混合整粒坚果, (如：核桃, 榛子)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Eiwitten 19 g
Calorieën 1224 kJ / 292 kcal
Vetten 15 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

灵感每一刻 167 recepten
China
蒸滋味，轻松享 72 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

心太软

5.0(1)

45 dk

香脆温泉蛋配卷心菜

Değerlendirme yok

蔬菜玉米饼

Değerlendirme yok

大虾沙拉

Değerlendirme yok

手握寿司卷

Değerlendirme yok

茴香橙子沙拉

Değerlendirme yok

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40 dk

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10sa 10 dk

苹果沙拉配柠檬橙汁

Değerlendirme yok

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 dk

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30 dk

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Değerlendirme yok

 Alles tonen
Alles tonen