Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 克 李子, 切塊,鋪平置於冰箱冷凍(詳見要訣)
- 150 克 黑苺, 冷凍
- 1 顆 蘋果 (約120克),切四等份
- 180 克 椰子水
- 1 顆 檸檬, 只取皮屑
- Voeding
- per 1 杯
- Calorieën
- 268 kJ / 64 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 2.8 g