Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8 4 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porties

Ingrédients

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 1714.5 mg

Protides 18.8 g

Calories 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 73.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Green Godess Salade

20min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45min

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1h 40min

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1h

Mini champignon pasteitjes

1h 45min

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2h 10min

Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot

45min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Pas d’évaluation

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min