Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8 6 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porties

Ingrédients

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 1714.5 mg

Protides 18.8 g

Calories 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 73.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

1h

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1h 40min

Kruiden en Cashew dip

8h 10min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Balletjes van dadels en noten

20min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Kleverige sesamkip

40min

Miso Udon Noedels

20min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h