Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 portion

Ingrédients

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 80.7 mg

Protides 13 g

Calories 501 kJ / 119 kcal

Lipides 3.1 g

Fibre 1.8 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 11.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Virgin Sunrise Margarita

Pas d’évaluation

Milkshake au chocolat blanc et aux pistaches

10min

Soufflé aux cantuccini avec sauce au café

Pas d’évaluation

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Pas d’évaluation

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4h

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

Pas d’évaluation

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Poke Bowl au Saumon mariné

35min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30min

Trempette mexicaine étagée

25min

Cupcakes au chocolat et crème au beurre sans gluten

2h