Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingrédients

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 35.8 mg

Protides 15.5 g

Calories 1860 kJ / 445 kcal

Lipides 20 g

Fibre 9.8 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 45.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Brouillade rose

15 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Brak ocen

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Brak ocen

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Brak ocen

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Brak ocen

Babka aux myrtilles

Brak ocen

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1 godz. 40 min

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

Brak ocen

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Omelette caprese

30 min

Muesli énergisant

25 min

Tout montrer

Tout montrer