Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

4 porties

Ingrédients

bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
800 g
zout
1 tl
peterselieblad, vers
½ bos
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
70 g
eieren
3
zout
2 snuifjes
gemalen peper witte
¾ tl
geitenkaas, vers
4 volle tl
Serranoham
8 sneetjes
rucola voor garnering
50 g
kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
1
pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 1858.8 mg

Protides 27.3 g

Calories 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Lipides 21.6 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 16.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low Carb broodjes 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tonijn Pastei

Brak ocen

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Brak ocen

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Brak ocen

Pulled barbecue jackfruit

25 min

Smoothie trio

10 min

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Brak ocen

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Brak ocen

Spaghettinestjes met linzenballen

1 godz. 5 min

Nyonya kip-curry bun

Brak ocen

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Brak ocen

Appelflappen

1 godz. 30 min

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 min