Appareils et accessoires
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
723.9 mg
Protides
22.6 g
Calories
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Lipides
20.4 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
42.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
IG BAS
112 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3h 10min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40min
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40min
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20min
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1h 5min
Courgettes farcies aux sardines
55min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Soupe de maïs au chorizo
15min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Poireaux gratinés à la crème de parmesan
55min