Skip to main content Recherche

Petits flans au brocoli et aux lardons
4.9 15 évaluations
Prép. 10min
Total 45min
12 morceaux
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g d'oignons en quartiers
  • 25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
  • 130 g de lardons
  • 100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 1 pincée de sel
  • 200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
  • 4 œufs
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de fromage râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 154.2 mg
Protides 5.3 g
Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal
Lipides 12.5 g
Fibre 0.4 g
Graisses saturées 4.7 g
Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Recettes
Benelux
Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

4.8(5)

30min

Courge poivrée farcie faible en glucides

Pas d’évaluation

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8(4)

45min

Crackers au beurre de cacahuètes

5.0(4)

35min

Bâtonnets de légumes

3.3(3)

1h 10min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.5(13)

10min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

4.1(10)

1h 10min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

5.0(2)

15min

Sponge cake à l'orange

4.7(45)

1h

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

4.6(5)

40min

Saumon et sauce aux petits pois

5.0(5)

25min

Soupe onctueuse végétarienne

4.8(43)

45min