Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 467.8 mg

Protides 3.8 g

Calories 807.1 kJ / 192.9 kcal

Lipides 12.8 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 17.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Spiralize your life (TM5) 17 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45 Min

Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)

45 Min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 Min

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

45 Min

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

40 Min

Super green pasta (Darren Robertson)

30 Min

Meatloaf

1 Std. 20 Min

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Yellow duck curry (Adam D'Sylva)

26 Std. 25 Min

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 Min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 Min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 Min