Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 portion

Ingrédients

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 967 mg

Protides 16.8 g

Calories 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Lipides 18.1 g

Fibre 13.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 48.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Gaufres 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1h 20min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Pizza fantômes

2h 10min

Soupe de nouilles Soba

9h

Pizza végétarienne (TM6)

1h 40min

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15min

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25min

Muffins à la carotte, glaçage végan

55min

Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang

7h 30min

Pizza fantôme

1h 45min

Curry en poudre

15min