Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La pâte à crêpe
- 150 g de farine de blé
- 80 g de sucre en poudre
- 40 g d'huile de tournesol, et un peu pour la cuisson
- 300 g de lait de coco
- 3 œufs
- 100 g d'eau
La garniture
- 100 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 70 g de cassonade
- 20 g de rhum blanc (optionnel)
- 20 g de noix de coco râpée
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1054 kJ / 251 kcal
- Protides
- 4.3 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 13.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Crêpes sucrées ou salées
40min
Crêpes suzette
35min
Crêpes à la noix de coco
20min
Crêpes sans lactose à la confiture
1h
Crêpes tout chocolat
35min
Crêpes à la farine de châtaigne et compote de pomme
55min
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1h
Pancakes vanille-cannelle
30min
Samoussas de crêpe, pomme vanille et caramel au beurre salé
1ч. 30 мин.
Crêpes au potimarron
40min
Crêpes soufflées aux pépites de chocolat
30min
Crêpe à la compote d'ananas au rhum
45min