Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 4.2 g
- Lipides
- 17.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 753.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Kokosowy omlet z białek
45min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Placki z cukinii (low carb)
50min