Appareils et accessoires
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
Prép. 20min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
100 g de flocons d'avoine
-
230 g de fromage blanc nature
-
2 œufs
-
4 c. à café de miel
-
2 c. à café de beurre, fondu2 c. à café de ghee fondu
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
½ c. à café de levure chimique
-
1 - 2 pincées de sel
-
40 g de sucre en poudre
-
300 g de mélange de fruits rouges surgelés préalablement décongelé
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 banane coupée en rondelles pour le service
-
feuilles de menthe fraîche pour le service
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
346.1 mg
Protides
14.5 g
Calories
1550.8 kJ /
370.7 kcal
Lipides
12.4 g
Fibre
5.2 g
Graisses saturées
3.6 g
Glucides
52.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recettes énergisantes
5 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Cupcakes à la vanille
20 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20 Min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 Min
Gâteau chocolat-courgette sans beurre
1 Std.
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15 Min
Muffins choco-noisettes
30 Min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Boisson et pancakes aux cacahuètes
8 Std. 55 Min
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45 Min
Carrot cake au miel
1 Std. 15 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min