Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 évaluation

Prép. 5min

Total 20min

6 portions

Ingrédients

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (optionnel)
2 tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1292.6 mg

Protides 4.9 g

Calories 610.3 kJ / 145.9 kcal

Lipides 2.4 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 25.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Perfect for Dipping 13 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Black Tahini Banana Bread

1h 20min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Bruschetta

3h

Baba Ganoush

1h

Smoked Salmon Dip

10min

Cheese Blintz Soufflé

1h 10min

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

30min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1h 50min

Warm bulgur salad with orange dressing

40min

Texas Caviar

15min

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1h 10min