Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

4.0 3 évaluation

Prép. 10min

Total 2h

16 morceaux

Ingrédients

130 g de graines d'épeautre non moulues
130 g de flocons d'avoine
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
40 g de graines de lin
40 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
400 g d'eau
50 g d'huile végétale

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Protides 4 g

Calories 548 kJ / 131 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3.1 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recueil de recettes Thermomix® à offrir - Volume 2 22 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Müesli croustillant

2h

Muffins aux pommes sans gluten

50min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min

Tarte aux fruits

1h 10min

Dessert express aux fraises

10min

Salade de melon aux lentilles en verrines

50min

Moutarde aux figues

1h

Cantucci

1h 50min

Pain aux graines de lin

1h 30min

Salade de crudités façon Thermomix®

10min

Pain d’épeautre aux noisettes

2h 50min

Légumes sautés (style asiatique)

10min