Appareils et accessoires
Stoofgerecht met tofu
Prép. 15min
Total 30min
6 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Vichyssoise met pasta
35 Min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 Min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 Std. 5 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 Std.