Appareils et accessoires
Stoofgerecht met tofu
Prép. 15min
Total 30min
6 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Soba noodle mee goreng
40min
Knolselder parmigiana
1h 10min
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30min
Havermoutrepen met kaas
45min
Citroenslush met champagne
10min
Vislasagne met courgette
1h
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Indiase groentencurry
50min