Appareils et accessoires
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
Prép. 15min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
Ziemniaki i warzywa
-
500 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
sól do oprószenia
-
500 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Surówka brokułowa
-
300 g różyczek brokułu
-
1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g orzeszków piniowych30 g słonecznika łuskanego
-
25 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g białego octu winnego10 - 15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos serowy
-
80 g sera żółtego np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
-
100 g mleka
-
30 g masła
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1078.5 mg
Protides
16.3 g
Calories
1903 kJ /
454.5 kcal
Lipides
22 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
8.5 g
Glucides
52.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY III
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50 Min
Surówka z kalarepy (TM5)
15 Min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1 Std. 5 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 Min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55 Min
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Sos koperkowy
15 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Surówka z pora
30 Min