Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g d'eau
- 1 carotte, en très petits dés
- 100 g de grains de maïs doux en conserve, égoutté
- 100 g de petits pois frais
- 160 g de poulet, en morceaux
- 4 brins de persil frais, équeuté
- 30 g de beurre, en morceaux
- 45 g de farine de blé
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 150 g de lait
- 40 g de gruyère, râpé
- 3 c. à soupe de ketchup
- 2 jaunes d'œufs
- 1 œuf
- 100 g de chapelure
- 50 g d'huile neutre, de cuisson
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 776.6 kJ / 185.6 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 14.2 g
- Lipides
- 11.3 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 190.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Roulés de saumon et de courgette
25min
Gaufre burger
40 Min
Focaccia au blé complet, oignon et poivron
3 Std. 20 Min
Gratin de blé aux légumes
25min
Tortilla espagnole à la ciboulette
35 Min
Spaghetti aux légumes et boulettes de viande
45min
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1h
Beignets à la patate douce fourrés à la ricotta
1h
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1h
Pizza tressée à la tomate jambon et mozza
1 godz. 55 min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Gaufres façon club sandwich
40 Min