Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protides
- 10.8 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 4.2 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 610 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuire du riz long complet
55 min
Cuisson du riz long blanc
35min
Cuisson de l'épeautre perlé
35min
Cuisson du millet
45min
Yaourt au lait de brebis
13h 10min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Cuisson du riz basmati
35min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Cuisson de l'épeautre complet
35min
Riz complet végétarien
40min
Cuisson du riz au jasmin
35min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.