Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano, maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1635 kJ / 389 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 22 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 80 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Avena con manzana
25 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Ensalada de quinoa
25 min
Crepas de avena con frutas
40 min
Avena en frascos
12h 10 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Hot cakes veganos
20 Min
Pudín de chía y plátano
2h 10 min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 min
Avena con chocolate
12 Std.
Frascos de desayuno multicolor
10 Min
Pan francés con compota de jengibre, pera y moras
40 min