Appareils et accessoires
Avena con manzana
Prép. 10min
Total 25min
4 porciones
Ingrédients
-
100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
-
400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
-
20 g de azúcar morena (optionnel)
-
½ cdita de canela en polvo
-
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (optionnel)
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
½ cdita de cardamomo en polvo (optionnel)
-
120 g de hojuelas de avena
-
550 g de leche de almendras
-
1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
-
de miel de maple (optionnel) para decorar
-
canela en polvo para espolvorear
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Sodium
341 mg
Protides
10 g
Calories
1670 kJ /
399 kcal
Lipides
16 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
61 g
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