Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g de avena en hojuelas
-
450
g de leche
ou 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia - 350 g de agua
- 35 g de cocoa en polvo
- 60 g de azúcar, o al gusto
- 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
- 1 plátano, en rebanadas
- 50 g de frambuesas frescas, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1235 kJ / 294 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 118 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Avena con manzana
25 dk
Avena y frutas
15 dk
Hot cakes de harina de avena
30 dk
Crepas de avena con frutas
40 dk
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Avena para desayunar
13h
Hot cakes de plátano sin gluten
25 dk
Avena con chocolate
12 godz.
Avena de chocolate sin lácteos
20 dk
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 dk
Hot cakes de avena y chía
25 dk
Hot cakes de avena
30 dk