Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 415 kJ / 99 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Avena y frutas
15min
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Crepas de avena con frutas
40 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Hot cakes veganos
20 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Hot cakes de quinoa
25 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min
Hot cakes
25 Min
Hot cakes de avena
30 Min