Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 144 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portions

Protides 31.5 g

Calories 2022 kJ / 485 kcal

Lipides 34.5 g

Fibre 0.5 g

Glucides 12.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tarte croustillante carotte et courgette

Tarte croustillante carotte et courgette

1h

Mille-galettes de blé noir

Mille-galettes de blé noir

35min

Cake printanier

Cake printanier

40min

Cake aux fruits de mer et poireaux

Cake aux fruits de mer et poireaux

1h 15min

Pain de saumon

Pain de saumon

1h 20min

Cake au surimi et à la courgette

Cake au surimi et à la courgette

1h 5min

Pain de saumon et poireau

Pain de saumon et poireau

1h 15min

Cake aux légumes

Cake aux légumes

1h 15min

Quiche sans pâte

Quiche sans pâte

45min

Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre

Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre

1h

Clafoutis au thon à la tomate

Clafoutis au thon à la tomate

45min

Cake au thon

Cake au thon

50min