Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Houmous de courgette
Prép. 5min
Total 10min
10 portions
Ingrédients
-
300 g de courgettes coupées en tronçons (3 cm)
-
½ c. à café de sel
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
60 g de tahini (voir "Conseil(s)")
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de cumin en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
62.2 mg
Protides
3.2 g
Calories
486.1 kJ /
115.5 kcal
Lipides
8.6 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
5.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°19
40 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Houmous de betterave
15min
Houmous
10min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Houmous de carotte
25min
Houmous feta et roquette
10min
Dip artichaut-mascarpone
15min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min
Houmous de petits pois
55min
Sablés au pesto et au parmesan
35min
Houmous classique ou à la betterave
10min