Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de lentejas, limpias
- 1500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal de grano, o al gusto
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 lechuga francesa
- 60 g de arúgula baby
- 40 g de berros
- 3 cdas de vinagre balsámico
- 3 cdas de salsa de soya, baja en sodio
- pimienta negra recién molida, al gusto
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 469.8 kJ / 104.4 kcal
- Protides
- 7.6 g
- Glucides
- 16.8 g
- Lipides
- 0.4 g
- Fibre
- 8.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lentejas marinadas
35 Min
Ensalada de arroz salvaje
35h
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 Min
Ensalada de lentejas y berros
1 Std. 25 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Tabule de quinoa
10min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Bolitas de quinoa
1 Std.
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada de garbanzos
20 Min