Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1848 kJ / 440 kcal
- Protides
- 17.2 g
- Glucides
- 76 g
- Lipides
- 13.8 g
- Fibre
- 11.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ceviche de pepino y jícama
10 min.
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30 min.
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min.
Barks de yogur congeladas
3hod.
Salpicón de pollo
25min
Quinoa con ejotes
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Entomatadas de jamaica
50p
Lasaña light de calabacitas
1h
Crepas de avena rellenas de requesón
40p
Barbacoa de hongos
30min