Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 7.3 g
- Fibre
- 4.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Smoothie bowl
10 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 menit
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min
Bowl de açaí
10 Min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 menit
Aderezo de albahaca y fresas
5 Min