Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 75.5 g
- Lipides
- 8 g
- Fibre
- 26 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Jugo verde pre-work out
5min
Smoothie Tropical
5min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Smoothie bowl
10 min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie de moras
5min
Smoothie antioxidante
5min
Pink bowl de frutos rojos
15 min
Bowl de açaí
10 min
Smoothie energético de plátano
5min