Versions compatibles
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 893 kJ / 213 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de kiwi y gambas
15 min
Macedonia de frutas en papillote
20min
Vinagreta de frutos secos
5min
Sal para recetas con tomate
5min
Ensalada de pollo y pomelo
30 min
Macedonia templada de frutas tropicales
25min
Bebida digestiva de hinojo
5min
Vinagreta de nueces
5min
Timbales de calabacín con queso fresco
45 min
Verduras escabechadas
12h 30 min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Ensalada de calabacín y mango
5min