Versions compatibles
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
- 1500 g wody
- 150 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej i odsączonej
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 15 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 40 g orzeszków piniowych
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1033 kJ / 246 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 5.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1u. 20min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 Std. 40 Min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1u. 20min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1u. 20min