Versions compatibles
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1500 g wody
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 4 papryki, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pieczarek
- 250 g przecieru pomidorowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 - 15 g płatków drożdżowych (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1661.6 kJ / 396.7 kcal
- Protides
- 20.7 g
- Glucides
- 58.8 g
- Lipides
- 13.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 12.4 g
- Sodium
- 1136.3 mg
Recettes alternatives
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min.
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegetariański gulasz z tofu
30 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1j 15 menit
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 dk
Falafele z bobu i cieciorki
50 dk
Wegańskie "chili con carne"
1h
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 dk