Versions compatibles
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1500 g wody
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 4 papryki, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pieczarek
- 250 g przecieru pomidorowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 - 15 g płatków drożdżowych (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1661.6 kJ / 396.7 kcal
- Protides
- 20.7 g
- Glucides
- 58.8 g
- Lipides
- 13.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 12.4 g
- Sodium
- 1136.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1小时 20 分钟
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Zapiekanka z soczewicy
1小时 20 分钟
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1小时 20 分钟