Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

4.4 10 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

8 verres

Ingrédients

3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
1 bouquet de menthe fraîche équeuté
3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
¼ c. à café de vanille en poudre
1000 g de lait d'avoine

1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Protides 1.4 g

Calories 477.6 kJ / 112 kcal

Lipides 2.1 g

Fibre 3 g

Glucides 21.6 g

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