Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 mangue bien mûre
- 2 oranges
- 4 dattes dénoyautées Medjoul
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 400 g de lait d'avoine
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 1260 kJ / 298 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 51 g
Recettes alternatives
Jus banane fraise agrumes
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Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
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Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
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Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 dk
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
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Smoothie à la mangue
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Smoothie avoine, banane, cajou
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Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 dk
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 dk
Smoothie vert
10 dk
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 dk