Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 10 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de saumon frais, détaillé en dés
- 150 g de lait
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de feta, détaillé en dés
- 3 œufs moyens (53-63 g)
- Infos nut.
- par 4 portions
- Calories
- 7946 kJ / 1901 kcal
- Protides
- 98 g
- Glucides
- 60 g
- Lipides
- 141 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Quiche au saumon et au brocoli
1hod. 40min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1小时
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35min
Parmentier de chou-fleur au saumon
1小时 15 分钟
Quiche saumon, épinards, feta
1小时
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55min
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1小时 15 分钟
Clafoutis salé aux fèves, bacon et feta
1小时 15 分钟
Quiche saumon-épinard-chèvre
1小时
Petit flan au roquefort et brocoli
40min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55min
Muffins au comté et épinards
1小时