![Sałatka detox Sałatka detox](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AC15227A-F071-4B54-BF62-7771CD6FD36C/Derivates/474204db-c136-4159-9a71-98794d5edb2f.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 60 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 150 g brukselki, przekrojonej na pół
- 150 g różyczek brokułu
- 75 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 2 łyżki ziaren słonecznika
Dressing
- 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g musztardy Dijon
-
30
g miodu
ou 30 g syropu klonowego - ¼ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 711 kJ / 170 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 190 mg
Recettes alternatives
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1小时
Dressing z awokado i bazylii
10min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2 Std. 20 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 分钟
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1小时