Versions compatibles
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1 Std.
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1ωρ. 15 λεπτ.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Cytrynowa brukselka
20 dk
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1ωρ. 5 λεπτ.
Warzywa gotowane na parze
35 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Hummus z bobu
1 Std.