Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
ou 100 gramů sýru salátového typu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 623 kJ / 148 kcal
- Protides
- 7.6 g
- Glucides
- 19.25 g
- Lipides
- 5.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Energy kuličky
30min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Koláč naruby s paprikami a olivami
Pas d’évaluation
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Salát s cuketou a chřestem
35 min
Krémová polenta s pórkem
1 Std. 5 Min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min