Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
60
g de cebolla
ou 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protides
- 5.19 g
- Glucides
- 52.6 g
- Lipides
- 5.71 g
- Fibre
- 2.87 g
Recettes alternatives
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 godz.
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Arroz con calabaza
40 min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30 min
Arroz con atún, espinacas y judías rojas
25min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min
Cuscús con vegetales
15min