Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g Lebanese cucumber, cut into halves
- 60 g celery stalks, cut into halves
- 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
- 200 g ice cubes
- 100 g chilled water
- 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 tsp chia seeds (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 370.8 kJ / 88.3 kcal
- Protides
- 3.1 g
- Glucides
- 14.8 g
- Lipides
- 1.1 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 26.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Beetroot smoothie
10min
Apple pie smoothie
10min
Green smoothie
10min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Green garden juice
5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Rosy glow smoothie
10min
Pure green goodness
5min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Everyday protein shake
5min