Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portion

Ingrédients

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 23 g

Calories 1033 kJ / 247 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix loves You 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Bao buns farcis aux légumes

2h

Omelette caprese

30min

Gratin de polenta à l’italienne

55min

Œuf en cocotte de courgette ronde

1h

Tarte au parmesan et légumes frais

1h 20min

Wraps concombre et saumon fumé

50min

Tarte chorizo-tomate

1h 15min

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1h

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30min

Pizza végétarienne express

50min

Gratin de pomme de terre, bacon et fromage fondu

1h 10min

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40min

Tout montrer

Tout montrer