Appareils et accessoires
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prép. 15min
Total 30min
1 porcja
Ingrédients
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2417.3 mg
Protides
24.6 g
Calories
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Lipides
32.2 g
Fibre
22.9 g
Graisses saturées
4.3 g
Glucides
67 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min