Salada de legumes de verão

Salada de legumes de verão

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

Molho de tahini

salsa só as folhas
2 pés de
pasta de sésamo (tahini)
70 g
xarope de ácer
30 g
limão só o sumo
1
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
sal
¼ c. chá de
água
40 g

Salada

quinoa
100 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
feijão-verde redondo cortado em metades
150 g
curgete cortada em rodelas (1 cm aprox.)
500 g
espargos verdes cortados em pedaços
250 g
Azeite q.b. p/ temperar
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salada mista de folhas baby
120 g
queijo labne
100 g
figos cortados em quartos
3
amêndoa em palitos torrada
3 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 182 mg

Protides 8.9 g

Calories 1017.1 kJ / 243.1 kcal

Lipides 10.9 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 30.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Junho - Frutas e legumes do mês 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Salada crocante de batata

1h 30min

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

1h

Esmagada de favas

45min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50min

Mexilhões com molho de cerveja

25min

Mexilhões com bloody Mary

30min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20min

Mexilhões com caril verde

25min

Cogumelos recheados

40min

Tout montrer

Tout montrer