Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

3.5 4 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 11 g

Calories 973 kJ / 232 kcal

Lipides 9 g

Glucides 25 g

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Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recettes
France

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