Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
Préparer. 5min
Total 8h
4 portion
Ingrédients
-
de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)170 g
-
de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)570 g
-
de flocons d'avoine85 g
-
de graines de chia1 c. à soupe
-
d'extrait naturel de vanille2 c. à thé
-
de sirop d'érable1 c. à soupe
-
de ricotta fraîche60 g
-
de raisins secs45 g
-
de cannelle en poudre1 c. à thé
-
de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche1 c. à thé
-
d'eau170 g
-
noix, concassée2 c. à soupe
-
de carottes râpé, pour servir60 g
-
de sirop d'érable2 c. à thé
Infos nut. par 1 portion
Calories
320.8 kcal /
1342.3 kJ
Protides
12.2 g
Lipides
11.6 g
Glucides
43.9 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
4.8 g
Sodium
123 mg
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